(질문) 심장박동이 좀 이상한 걸 느끼는데 부정맥일까요?

2-3달 전부터 간혹 심장박동이 좀 이상한 걸 느꼈어요. 가만히 앉아 있다가 갑자기 심장박동이 다다다다 하고 빨리 뛰는 걸 느끼곤 해요. 그럴때는 깜짝 놀라서 벌떡 일어나서 심호흡을 하고 스트레칭을 하고 그러는데 그럼 다시 괜찮아지고요. 요즘 과로도 하고 스트레스도 심하고 수면량도 적은 상황인데 혹시 무리를 해서 부정맥 증상이 생긴 걸까요? 이런 게 부정맥 증상 맞나요?