(근육량증가) 닭고기 주물럭~

요건 근육량 증가 뿐만 아니라, 왠지 

살도 찔것같은 비주얼 ㅋㅋㅋㅋ

닭가슴살로만 만들었어요 

매콤한양념으로 청양고추도 3개 팍팍 넣고~

닭껍데기가 없어서 

좀 팍팍해 보이지만, 고소한 맛도 좋아요 

닭가슴살은 여러 가지 건강 효능을 가지고 있습니다. 첫째, 체중 감량에 도움을 줍니다. 단백질이 풍부하여 포만감을 오래 유지시켜 주기 때문에 과식을 예방하는 데 효과적입니다. 둘째, 근육량 증가에 기여합니다. 운동 후 단백질 섭취는 근육 회복과 성장을 촉진하는 데 필수적입니다. 셋째, 심혈관 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다.