(올리브식빵) 나쁜 콜레스테롤 ~ 수치 감소

 

 

올리브가 송송 박힌 식빵이네요 

식빵 한쪽으로 계란 양배추랑 대파 좀

가득 넣어서 토스트 반쪽씩~~

 

올리브 씹히는식감도 맛이 좋아요 

 

 

1) 심혈관 건강 개선

불포화 지방산이 매우 높아 나쁜 콜레스테롤 수치를 감소시키고 혈관 내피세포 손상을 막아 혈관을 보호하고 혈압을 낮춥니다.

또한 인슐린 민감도를 높여 혈당 조절을 개선하는데 매우 효과적입니다.

 

 

2) 항암 효과

폴리페놀 및 비타민 E, 스쿠알렌 등 항산화 성분이 풍부하여 활성산소를 제거하고 세포를 보호하여 암 발생을 낮추고 암세포 성장과 증식을 막습니다.

 

 

3) 뇌 건강 증진

불포화 지방산은 뇌세포막을 구성하고 기능을 유지하며, 뇌세포 손상을 막아 뇌 기능 저하를 예방합니다.

또한 뇌혈관 순환을 개선하여 인기 기능 향상에 도움이 되며 집중력 및 학습 능력 향상에 효과적입니다.

 

 

4) 피부 건강

불포화지방산은 피부 장벽 기능을 강화하여 피부 수분 손실을 막고 피부를 보호합니다.

또한 콜라겐 생성을 촉진하고 피부 염증을 감소시켜 피부 노화를 막는데 효과적입니다.