커피와 초콜렛 상극이라는데요~

킨더랜드초콜렛과 아침 따뜻한 커피먹고 나서 보니,

이런이런 초콜렛과 커피는 상극이군요 

역시나, 카페인의 과도한 섭취때문인가요?

 

한개는 괜찮겠죠~

과다섭취가 항상 문제가 되는거죠 

 

 

커피와 상극인 3가지 

 

1. 커피와 초콜릿

카페인의 과잉 섭취 주의

커피와 달콤한 초콜릿 케이크,

누가 싫어할까요?

하지만 이 조합은

카페인 과다 섭취의 위험을 감추고 있습니다.

카페인이 많은 커피와

초콜릿을 동시에 섭취하면

심장 박동 증가와

부정맥의 위험이 커질 수 있어요.

실제로,

고카페인 음식을 많이 섭취한 사례에서

부정맥으로 인한 건강 문제가

발생한 경우도 있습니다.

 

 

2. 커피와 술

 

이뇨 작용과 알코올 농도 상승**

술을 마신 후 커피를 마시는 것은 흔한 일이죠. 하지만 이렇게 마시면

체내 수분 부족과 알코올 농도 증가를

일으킬 수 있습니다.

 

커피의 각성 효과는

술을 깨우는 것처럼 느껴질 수 있지만,

실제로는 몸에 부담을 더하는 것이에요.

술과 커피가 섞이면

잠을 깨는 문제도 생길 수 있답니다.

 

3. 커피와 고기

 

영양소 손실과 소화 문제**

고기를 먹은 후 커피를 마시면

고기에 함유된 철분과

커피의 탄닌이 반응하여 소화가

잘되지 않는 탄닌 철들 형성할 수 있어요.

이로 인해 영양소 손실과

소화에 악영향을 끼칠 수 있습니다.