체중 관리 한다면 물부터 마시자😇

🥏신진대사 촉진으로 체중관리

✓ 따뜻한 물은 체온을 높여 신진대사를 활성화하는 데 도움을 줍니다.

✓ 지방 분해를 촉진하고 체중 감량을 돕는 효과가

있습니다.

✓ 특히 아침 공복에 따뜻한 물 한 잔을 마시면 몸이 활성화되어 하루 동안 에너지 소비량이 증가합니다.

📣체중 감량을 목표로 한다면, 레몬즙을 넣은 따뜻 한 물을 마시면 더욱 효과적입니다.

아침에 따뜻한 물한잔이 이리 소중한것인지..

눈뜨고 양치한후에는 

따뜻한물에 찬물 섞어서 미지근하게 마시죠