소화능력이 나날이 떨어지네요;;;

작년에 유독 스트레스 받는 일이 많더니...

뭘 먹기만 하면 체하고 토하고 설사하고;;;

위와 장이 다 기능이 떨어졌어요.

 

그나마 병원다니며 약도 먹고 운동도 꾸준히 하면서 조금 나아졌다 생각했는데

 

올해는 좀 괜찮은거 같다가도 조금만 신경쓸일이 생기면 바로 체한것도 아닌데

더부룩하면서 음식도 안들어가고;;;

수시로 트름이 나고 배에서 계속 꾸룩꾸룩 소리가 나요;;

 

다행히 변비는 없는데 변을 시원하게는 못보고 자꾸 변이 가늘어지고요.

 

   

 

인바디 해보면 맨날 단백질수치 수분수치가 낮아서 

고기도 챙겨먹고 영양제에 물도 엄청 자주 마셔보는데;;;

수치가 달라지질 않아요;;;

 

물마시면 화장실만 들입다가고...............

 

스트레스는 예민한 성격도 한몫하지만;; 지금 제가 처한 상황이 쉽게 해결될 일은 아니라서~~

앞으로도 계속일거 같은데 이거 어떻게 해야 좋을까요??

 

헬스 8개월 그렇게 힘들게 PT받았는데 겨우겨우 근육 1.5kg 늘더니 사정이 생겨서 3주 쉬었더니....

8개월 전으로 돌아갔어요 ㅠ,,ㅠ

진짜 서럽;;;;;;;;;; 이럴거면 운동을 왜했나 싶어지네요.