만성피로 때문에 계속 피곤한데 해결책 있을까요?

안녕하세요?
만성피로에 시달리는 1인입니다.

사진처럼 늘 하품하고 피곤한 상태에요.
잠은 7시간 정도 잡니다.
그런데 새벽에 한 번씩 깨요.
자고 일어나면 개운하다는 느낌이 없어요.
정신이 맑다는 느낌이 없고 하루 종일 온 몸이 무거워요.
만성피로에 시달려서 그런 거 같은데 해결책 없을까요?