(질문) 아몬드버터도 혈당스파이크 방지 도움 되나요?

아침마다 온가족이 사과 먹는데요. 당뇨 조심해야겠다 생각들어서 혈당 스파이크 방지 위해 사과와 땅콩버터 같이 먹고 있어요. 그러다가 아몬드버터도 있다고 해서 다음에는 아몬드버터 먹으려고 하는데요. 아몬드버터도 혈당스파이크 방지 도움 되나요?