건강꿀팁] 녹차로 당뇨와 혈관질환 개선하기

녹차를 우연히 알게되었을때 차로만 마시면 다이어트에 좋다고 들었는데

그외에도 정말 좋은점이 많았답니다

특히 독소배출, 항산화작용 탁월하다고요

이것만 잘해도 건강해지는 지름길 같았어요

특히 당뇨와 혈관질환에 좋은 녹차

차로는 티백으로 마시는게 쉽지만 다른방법이 없을까 하다 공부도 하고

알게 되었는데요

 

쉬운 방법은 가루녹차를 구입해서 이걸 활용합니다 요거트에도 넣고

밥지을때 강황도 넣었는데 번갈아가면서 녹차가루 한스푼 넣어요

완성된 밥은 녹차향이 살짝 나지만 초록은 아닙니다 흰색 똑같아요

아이들도 거부감 안갖고요

 

요리에 다양하게 쓸수 있는 녹차가루에요

부침개할때 부침가루에 한스푼만 섞어도 색이 이뻐요

맛도 더 좋구요 녹차에 불면증 완화되는 성분도 있다고 해서 요리할때 매일쓰고 있어요

많이는 부작용도 있으니 한스푼씩 적당히 사용합니다

 

 

느끼하기 쉬운 고기에 녹차가루 솔솔 뿌리면 느끼함 제로네요

삼겹살에 꼭 쓰고 있어요

가족들도 잘 먹습니다 가루가 붙어 이에 끼지 않을까 생각할수 있는데

전혀 그런거 없이 오히려 맛이 좋아요

활용할수 있는 방법이 너무 많아서

다양하게 쓰고 있어요

 

 

녹차티백 우린물과 가루 넣고 화장수 만들었어요

여름에 시원하게 해서 마스크팩 대신 사용합니다

이건 여드름 피부에 좋다고 하는데

전 뾰루지 날때 하면 효과 좋아요

시중에 쉽게 볼수 있는 녹차로

저는 건강 챙기고 있어요