고민(간 때문이~야! 피곤은 간때문이야~! )

간에 물혹 ! 커진 진단때문에 고민입니다

우**광고에 간때문이~야 ! 간때문이~야 ! 그냥 듣고 재밌다는생각? 그런데 병의 90%는 간때문이라네요

공복혈당 재검차 방문했더니 

22년도에 2cn가량이던 간에 물혹이6.5cm×4.5cm로 커졌다고 진단 받았어요

23년에 종합검진에서도 크기 변동없다고 했는데 말이죠

1년사이 무슨일이....?

복부초음파, CT, 혈액검사도 같이진행했지만 수술이나 치료를 요하지 않는다는 겁니다

그냥 더 커지는지만 추적하자고 하십니다

너무 신경쓰지도 말고 잊고 지내라하십니다

간기능, 신장기능.갑상선,간암 모두 정상이 나와 참 다행이지만요

정말 신경끄고 지내면 되는건지 고민입니다

🔴 간난종

물혹이라고 부르는 양성 간난종은 치료할 필요는 없다고 하시네요. 40~60대 여성에게 잘 생기고. 보통은 1cm 이하의 작은 크기지만 드물게 10cm 이상 큰 낭종이 발견되기도하며 큰 간낭종은 복부에 불쾌감을 줄 수 있고, 낭종에 출혈이나 감염이 생기면 통증이나 열이 날 수도. 

다발성 간낭종:선천적인 이유로 간에 다양한 크기의 물혹이 여러 개 생기는경우로

물혹은 신장과 췌장에도 함께 생길 수 있답니다

간난종은 대부분 무증상으로 향후에도 증상이 나타날 가능성은 낮다고합니다

그래서 신경을 쓰지말고 잊고 살라고하시나봅니다

크기나 수가 증가해 증상이 나다날경우 치료를 고려한다고 합니다

 

🔵 간을 손상시키는 원인中 

특정 약 때문에 생긴 간 손상을 '약인성 간손상'이라고 하는데요

간손상을 유발하는 대표적인 약물은 해열진통제로 많이 사용되는 아세트아미노펜과

아미오다론, 발프로산, 스타인 등도 주요 원인 약물이라는군요

간을 손상시키는 범인이 아주 가까이에 있었네요

 

🟣 간에 좋은음식과 안좋은 음식이 어떤게 있는지 알아볼께요

■ 간에 안 좋은 음식

1.감자튀김과 햄버거는 간 건강을 위협하는 식품->캐시닥 캐시로 먹는 즐거움 맘스터치 햄버거 포기? 어쩌죠~!!

 

2. 동물성 단백질(섭취량이 월등이 높을경우)

비알코올성 지방간을 높인다

▶️고기, 생선, 달걀, 유제품, 해산물 등

동물의 근육, 내장, 알, 우유

일부에는 콜레스테롤과 포화 지방산이 높을 수 있다니 너무 많이 섭취는 안하시는게 좋겠죠?

⏩️그러나 필수 아미노산, 비타민 B12, 철, 아연, 칼슘 등의

영양소도 풍부하게 포함하고 있지요

 

3. 짠 음식 

고염분 식단은 섬유화를 일으킬 수 있고, 간에 상처를 입히는 첫 단계라고 합니다

 

4. 설탕 

지나친 달달함은 침묵의 장기 간을 해친다니 요즘 설당 대체제로 사용하시는게 좋겠죠

 

5. 술 

음주는 간암의 주된 요인 중 하나

간에 지방이 쌓이는현상을 제공

여성은 하루 한 잔, 남성은 하루 두 잔 정도가 적당하다네요

 

■ 간에 좋은음식

①브로콜리-비알콜성지방간에좋다

② 자몽-비타민c풍부 황산화성분이 체내독소 제거에도움

자몽추출물(나린제닌)-지방간예방좋다

💥고혈압약과함께 복용시 부작용을 일으킬수 있으니 주의하세요

③ 아몬드(비타민E)-간기능허약자에게 간에 지방이 쌓이는것을 막아주고 간효소의 활성화를 돕는다

④ 시금치-글루타티온이라는 강력한 항산화제포함되어있다

그외(부추.피망.양배추.파프리카)