췌장암의 증상과 예방법 4가지 알아봐요~

 

췌장암은 증상이 없고 사망률이 높기로 유명한...독한 암이죠. 특별히 두드러지는 증상이나 예방 방법은 거의 없다고 봐야한대요. 그래도 나타난다면 조심해볼수 있는 증상들과 예방 방법에 대해서 알아봤어요. 뭐든 조심해서 나쁠건 없으니까요.😃

췌장암을 알아보고자한건, 

외할머니께서 췌장암으로 돌아가셨거든요.

증상도 두드러지는 건 없었고, 이미 발견했을땐 많이 진행된 상태였어요. 치매가 있으셨기에 더 늦게 발견이 된거였어요. 어디가 아프거나 불편한걸 잘 표현못하셨거든요.

모든 암이 아프고 힘들지만, 췌장암은 특히 많이 아프다더라구요. 근데 그때 의사가 ...차라리 치매에 걸리셔서 고통을 잘 못느끼시는거 같아서 다행이라고...너무 아프다고 그러시더라구요.

저는 간이 침묵의 장기라고만 알고 있었는데 췌장암도 증상이 잘 없다더라구요. 그럼에도 불구하고 나타나는 증상이 있는데, 그럴땐 꼭 병원가셔서 검사받아보세요. 

 

췌장은 소화효소와 인슐린을 분비해서 장내 음식물을 분해하고, 혈당을 조절하는 역할을 담당해요.

 

                             ㅡ출처.서울아산병원

 

췌장암은 초기에 증상이 없어서 조기발견이 잘 안되는데요. 췌장암에서 흔히 나타나는 증상은 복통, 황달, 식욕감소, 체중감소, 기름진 변인 지방변 또는 회색변, 식후 통증, 구토, 오심 등이 나타날 수 있어요. 인슐린을 분비하는 기관이기에 당뇨병이 없다가도 생길수도 있고, 기존의 당뇨병이  악화되기도 해요.

 

                             ㅡ출처. 서울아산병원

 

조기발견이 어려운만큼 예후도 그리 좋지 못한것이 췌장암인데요. 미리 미리 조심하는게 제일 좋겠죠. 정해진 예방법이 없기 때문에 일상생활에서 할 수 있는 방법이예요.

 

ㅡ흡연

담배는 췌장암 발생의 주요 원인 중에 하나예요. 본인도 금연은 물론, 남이 피우는 연기도 피하시는게 좋아요. 흡연자는 비흡연자보다 췌장암 발생확률이 1.7배 이상이래요.

ㅡ음주

최근 연구에서는 유의미한 관계가 없다고도 해요. 그렇지만 음주는 췌장염의 주요 원인이고, 췌장염이 있으면 췌장암 위험이 증가하므로, 간접적이지만 영향이 있기에, 기ㅣ능하시다면 금주하시는게 좋을거 같아요.

ㅡ식이

건강한 식생활과 운동은 모든 질환을 예방하고 몸을 건강하게 유지하는데 도움이 되죠. 육류 중심의 고지방ㆍ고칼로리는 줄이고 과도한 탄수화물 섭취도 피하시는게 좋아요. 신선한 채소와 과일을 충분히 섭취하시고 단백질도 식물성으로 섭취하시면 좋아요.

ㅡ당뇨

인슐린을 분비하는 기관이 췌장이기에, 당뇨와  많이 연결되는데요. 당뇨가 있으면 췌장암이 발생할 위험이 더 커지기 때문에, 당뇨가 있으신 분들은 당뇨 치료도 잘 받으시되 식이요법을 특히 더 철저히 지키시는게  도움이 되어요.

 

초기증상이 별로 없어 알아차리기 어렵고 예후도 좋지 않은 위험한 췌장암....외할머니께서 돌아가시고 나니 더 무섭더라구요. 여러분들도 증상이 느껴지시면 꼭 검사받으시고, 미리 검진도 잘 받으시길 바랄께요~~