대장암의 예방관리와 생활수칙 건강검진의 중요성

대장암의 관리와 생활수칙, 그리고 내시경 검사의 중요성에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. 대장암이 걸렸을때 초기에 어떠한 증상들을 간과하고 지나칠수 있는지 그리고 평소에 관리는 어떻게 해서 건강한 장을 유지할수 있는것인지에 대해 알아보고 건강검진 특히 내시경검사의 중요성에 대해서도 이야기를 해보려고 합니다. 

 

몇년 전 제 친구의 아버지는 대장암으로 인해서 돌아가신 경우가 있었습니다. 건강검진 내시경을 하시면서 크게 고생을 하신 기억때문에 그 후로 건강검진을 미루고 미루고 해서 안받다가 급속하게 진행이 되면서 나중에는 말기에 발견이 되어 돌아가시게 되었어요. 

 

암이라는건 당연히 무섭고 대장암도 역시 무서운 암인게 분명하지만 대장암은 건강검진으로 내시경검사를 주기적으로 해서 관리가 용이한 암 에 속하므로 관리가 가능하다고 할 수 있습니다. 대장암은 국내 전체 암 발생 중 4위를 차지할정도로 높은 비율로 나타나는데 대장암의 주요 원인 중 하나인 대장용종을 조기에 발견하고제거하게 되면 예방이 됩니다. 

 

대장용종은 대장 점막이 비정상적으로 자라 장 안쪽으로 돌출된 혹을 말하는데 대부분은 양성이지만 시간이 지나면서 악성으로 발전할수가 있습니다. 특히 '선종성 용종'은 대장암의 전 단계에 해당하기도 하는데 선종이 대장암으로 발전하는데는 5~10년이 걸리기 때문에 조기에 발견해서 선종을 제거하면 암으로 진행되는것을 대부분 막을수가 있습니다. 

 

 

그래서 건강검진의 내시경검사가 대장암에는 절대적인 영향을 주는 예방법이므로 꼭 받아야 하고 전문가들이 권장하는 건 45~50세 이상의 성인들은 정기적인 대장내시경 검사를 받는것을 권합니다. 최근에는 내시경 기구와 시술법이 발달해서 크기가 큰 용종이나 조기암도 안전하게 제거가 가능하다고 하니 그만큼 정기적검사가 중요함을 뜻하고요. 

 

추적검사도 중요합니다. 크기가 1cm이하 작은용종 1~2개를 제거 했다면 5년후에 내시경검사를 받으면 된다고 하지만 선종을 3개 이상 제거했거나 크기가 1cm 이상인 경우라면 3년후에 추가검사를 받으라고 권하고 있으니 자신이 검진을 받은 날짜정도는 잘 체크하시기 바랍니다. 

 

 

이렇게 내시경검사는 정기적으로 받으며 생활습관 관리도 중요한데요 피해야 할것은 기름진 음식, 가공육의 과도한 섭취,스트레스가 되기에 섭취를 줄이고 섬유소가 풍부한 야채나 과일은 충분히 섭취를 하고 규칙적인 운동과 금연과 절주로 자신의 몸관리와 스트레스 관리를 해주시는게 좋습니다.