췌장염에 좋은 음식과 급성 췌장염 원인과 증상 공유해요

저희 아빠가 체한 줄 알았는데 급성 췌장염으로 치료받았던 후기와 더불어

췌장염의 원인과 증상,췌장염에 좋은 음식 5가지 공유합니다.

 

저희 아빠는 담배는 안피우시지만 술을 좋아하세요.

그날도 여느날과 다름없이 열심히 술을 드셨나봐요.

점심 족발에 술을 드시고 저녁은 삼겹살에 또 술을 드셨대요.

 

점심 드시고 이미 복통과 체끼를 느끼셔서 소화제를 드셨어요. 

명치 쪽 통증이 같이 있어서 체한 줄 아셨대요. 

조금 나아진듯 하니 저녁에 또 고기와 술을 드신거였어요.

 

새벽녘 잘 수가 없을 정도로 배를 너무 아파하시고

설사에 구토까지 하셔서 결국 응급실에 가셨어요.

엑스레이, CT 까지 찍고 알게된 급성 췌장염.

 

 

❓췌장염이란

 

췌장은 소화기관이며 혈당 조절과 호르몬을 생성하는 내분비 그리고 외분비 기능을 담당하고 있는데요.

이곳에 염증이 발생한 것을 췌장염이라고 합니다.

그리고 급성과 만성으로 나뉩니다.

 

❓췌장염 원인

 

✔️과도한 음주: 과도한 음주는 췌장에 지방 축적을

     유발하여 췌장염 발생 위험을 높입니다.

✔️담석증: 담석이 췌장관을 막아 췌장액 배출을 

     방해하면 췌장염이 발생할 수 있습니다. 

✔️고지혈증:  혈액 내 지방 수치가 높으면 췌장에

     부담을 주어 췌장염을 유발할 수 있습니다. 

✔️유전적 요인:  가족력이 있는 경우 췌장염 발생 

     위험이 높습니다. 

✔️흡연:  흡연은 췌장염 발생 위험을 높이는 것으로

     알려져 있습니다.

✔️특정 약물: 일부 약물은 췌장에 부작용을 일으켜  

     췌장염을 유발할 수 있습니다.

 

❓췌장염 증상

 

• • 명치쪽 상복부에 반복적인 심한 통증.
• • 점점 쑤시는 듯한 증상이 심해짐.
• • 좌측 옆구리나 좌측 등쪽 통증에서 점점 퍼지는 듯 한 통증이 나타나기도 하며, 급성일때 아랫배에 통증 이 발생. 또 지속적이다가 사라지고 다시 반복.
• • 급성일 경우 상태가 점점더 악화되고 구토나 메스 꺼움 등의 증상이 나타나기도 함.
• • 식후에 상복부 통증이 심해짐.
• • 옆으로 누우면 통증이 나아지며 반듯하게 누웠을 때 증상이 심해짐.
• • 구토를 해도 통증이 나아지지 않고 지속적으로 메스꺼움 증상이 나타남.
• • 황달 증상.
• • 오한 및 발열.

 

❓급성 췌장염 치료

 

급성 췌장염의 80% 정도는 합병증이 발생하지 않고 수 일 이내에 완전히 회복됩니다. 20% 정도는 중증 괴사성 췌장염으로 진행합니다. 급성기에는 금식합니다. 금식을 통해 췌장을 쉬게 해줍니다. 이렇게 쉬는 동안 수액 요법 등으로 수분과 영양을 공급합니다.

 

저희 아빠는 음주로 인한 급성이셨기 때문인지 주사 맞으시고 수액 맞고 하니 나아지셨고 3일간 금식을 하셨어요.

그때 의사선생님이 이제 술 많이 드시면 췌장암 걸리신다고 말씀하셨거든요. 그런데도 이후로도 술은 열심히 드셔서 걱정이 됩니다ㅜ

고기랑 술을 먹고 탈이 난거라고 생각하셨는지 고기는 잘 안드시려고하세요. 급성 췌장염 앓고 나서는 소화가 잘 안된다고 하시기도 해요.

그래서 췌장염에 도움되는 좋은 음식이라도 잘 챙겨드리려 하고 있어요.

 

췌장염에 좋은 음식 5가지

 

1.브로콜리

 

 

브로콜리는 췌장에 좋은 대표적인 채소 중 하나입니다. 브로콜리에는 설포라판이라는 물질이 풍부한데요, 이 성분은 췌장의 해독 기능을 강화하고 염증을 억제해 줍니다. 또한 브로콜리의 베타카로틴과 비타민 C는 항산화 작용을 통해 췌장 세포를 보호하는 역할을 합니다.

 

2. 귀리

 

식이섬유가 풍부한 귀리는 췌장의 소화 부담을 덜어주는 효과가 있습니다. 귀리에 들어있는 베타글루칸은 장 점막을 보호하고 소화 효소의 분비를 촉진합니다. 또한 귀리에는 셀레늄과 마그네슘 등의 무기질이 풍부한데, 이들은 췌장 기능 유지에 중요한 역할을 합니다.

 

3.블루베리

 

항산화 물질인 안토시아닌이 풍부한 과일입니다. 안토시아닌은 췌장의 산화 스트레스를 억제하고, 췌장 세포의 염증 반응을 완화시키는 데 도움을 줍니다. 또한 블루베리에 들어있는 레스베라트롤은 췌장의 인슐린 분비 기능을 개선하는 효과가 있습니다.

 

4. 견과류

 

 

견과류에는 불포화지방산이 풍부하게 들어있어 췌장의 염증 반응을 완화하는 데 도움이 됩니다. 또한 마그네슘, 아연, 셀레늄 등의 무기질도 풍부한데요, 이들은 췌장 효소의 활성을 촉진하고 인슐린 분비를 개선하는 역할을 합니다.

 

5. 양배추

 

 

양배추에는 인돌-3-카비놀이라는 성분이 들어있는데, 이 성분은 췌장의 해독 효소 활성을 높이는 데 도움을 줍니다. 또한 양배추에 풍부한 비타민 U는 위 점막을 보호하고 소화 기능을 개선하는 효과가 있습니다.

 

❌췌장염 환자가 피해야할 음식

 

췌장 기능이 좋지 않은 경우 기본적으로 지방이 많은 음식은 피하는 것이 좋습니다. 기름진 음식은 소화 부담을 높여 췌장에 무리를 줄 수 있기 때문입니다. 패스트푸드, 기름에 튀긴 음식, 지방이 많은 고기류 등이 이에 해당됩니다.

 

알코올도 췌장에 좋지 않습니다. 잦은 음주는 췌장에 염증을 일으키고, 췌장 기능을 저하시키는 원인이 되기 때문입니다. 특히 췌장에 이상이 있는 분이라면 반드시 금주해야 합니다.

아울러 카페인 음료도 주의가 필요합니다.

 

커피나 녹차 등에 들어있는 카페인은 위산 분비를 촉진하고, 췌장 자극을 유발할 수 있습니다. 마시더라도 하루 2~3잔 이내로 섭취량을 제한하는 것이 바람직합니다.

 

 

체한 줄 알았다가 응급실까지 가게되었던 급성 췌장염 후기였습니다. 췌장염 증상이 경미해 모르고 지나가면 만성 췌장염에서 췌장암으로도 발전할 수 있다고 하네요.

 

술 많이 드시는 분들 기름진 음식과 드시고 소화가 잘 안되는 것 같고 복통을 느끼신다면 체했다고만 생각하지마시고 췌장염 일 수 있으니 유의하시기 바랍니다.

췌장염에 좋은 음식으로 미리미리 예방해주시면 더 좋겠네요~

 

다들 건강하시길 바랍니다~