위염 증상 공유 & 치료 후기 - 만성 위염 되기 전 치료하세요

위염 증상 공유 & 치료 후기 - 만성 위염 되기 전 치료하세요

 

위염으로 고생을 해서 여러병원을 다녔습니다

약을 먹으면 호전되지만 그때뿐이었습니다 그래서 내몸을 내가 지키자 시작했습니다

 

어렸을 때 부터 위염에 걸린횟수가 너무 잦았습니다 

너무 잦아서 이병원 저병원 다녔고, 원인을 밝히고 치료위해 여러 검사까지 힘들었습니다 

위염에 이어 심해지면 식도염까지 퍼져 목에 걸린거 같은 느낌은 너무 불편했습니다 

검사를 위해  위내시경을 해도 특별한 이유를 알 수 없었고 

스트레스성이거나 예민해서 잦은 위염이 걸린거 같다는 의사의 답변이었습니다 

 

 

어렸을때부터 한번 위염에 걸리면  그 불편함은 이루 말할 수 없었습니다 

트름 한번 시원하게 할 수 없는 더부룩함이 스트레스를 유발해 악순환이었습니다 

병원에서 받는 약을 수시로 먹으면서 조금은 나았지만 오랜 복용의 부담스러움이 컸고 

나았더라도 또 시간이 지나면 재발하기 일쑤였습니다  

 

약으로 해결은 되었지만 어떤때는 위염만성이 되어 약을 먹어도 호전이 쉽지 않았고 

잦은 위염 재발도 지치는 이유였습니다 

그러던 중 이건 약으로만 될게 아니다 싶었습니다 내 식습관과 운동부족인거 같다라는 생각이 들었습니다 

 

우선 만성을 막기 위해 병원에서 처방받은 위염약은 꼭 먹었습니다 

그리고 식단과 운동을 통해 기본적인 건강 내실을 잡기위해 노력을 시작했습니다 

기름진 음식과 매운음식을 절제하도록 했습니다 

아예 안먹는다 생각하면 스트레스라 기존보다 줄이도록 했습니다 

그리고 건강에 좋은 특히 위염에 좋은 두부 양배추를 계란을 넣어 전을 만들어먹거나 양배추즙을 통해 면역력 강화를 위해 식단을 바꾸기로 했습니다

 

 

또한 운동을 꼭 하기로 마음 먹었습니다 

위염의 큰 불편함은 소화불량이기에 소화촉진을 위해 요가를 시작했습니다

바로 호전되지 않았지만  한달이 지나고 속이 좀 편해지는걸 느꼈습니다 

내가 망친 몸이니 내가 고쳐야한다는 생각에 노력하니 좋아지는걸 느꼈던 후기입니다 

위염은 기본적인걸 지킬때 호전되더라구요