[고민] 변비가 너무 심해요

변비가 너무 심해서 힘들어요

오늘도 거의 일주일 동안 화장실을 못갔더니 복부 팽만도 심하고 가스가 너무 차서 둘코락스 먹었네요

둘코락스 자주 먹으면 장 운동이 저하 되어서 

변비가 더 심해진다고 하는데 이거 아니면 화장실을 못가서 어쩔 수 없이 먹고 있어요

둘코락수 먹으면 배도 넘 아프고 괴로운데 다른 변비약은 듣지도 않아요

운동도 열심히 하고 물도 많이 먹는데 변비에는 효과가 없네요

오늘 차전자피 주문해 봤는데 효과좀 있었으면 좋겠어요

변비에 효과보신거 있으시면 뭐든 추천해 주세요