(고민)대장성과민증후군

평소 대장성과민증후군 때문에 너무 괴롭습니다

차가운걸 먹거나 따뜻한곳에 있다가 밖에 나가거나 

우유를 마신다거나 때와 장소를 가리지 않고

뱃속이 난리납니다. 어떻게 딱히 병원에서 검사를 해도 크게 문제가 없는데 

삶의질은 크게 떨어집니다.

좋은 방법이 있을까요?