(궁금)아침은 꼭 챙겨 먹어야 할까요?

아침 식사의 중요성

 

 

아침 잘 챙겨드시나요..?

전 20대 부터 자취를 했어요. 대학교를 갈 때부터 아침은 뭐 고사하고 지각하지 않으면 다행인~~ 사람이었죠^^

 

그런데 열에 열은 아침이 중요하다고 하잖아요~

잊을 만하면 뉴스에 또 아침의 중요성이 나오고^^

저도 중요성~ 잘 알고 있구요.. 

 

그런데 진짜 아침밥을 먹은 사람과 안먹은 사람은 차이가 날까요?

전 아침에 먹을 수 있는 양이 작은 편이더라구요.

그래서 어떻게든 아침을 먹었다~ 하면 특히 시댁, 친정 ㅋㅋ(어른들은 꼭 아침을 드신다죠^^)

그날 점심은 건너뛰고 어중간한 시간에 배가 고프더라구요. 그럼 그날은 패턴이 엉망이되어버려요ㅠㅜ

 

부모님이 주시는 밥상은.. 거부할수 없죠?

집밥의 소중함💕

 

그리고 평소에도 정말 잘 안챙겨먹어요~

그런데 엄마가 되고 나니?? ㅋㅋ 아이들 등원 전 뭐라도 하나 챙겨먹여보내야지라는 생각에... 

밥 챙겨주면 안먹는 아이들...👦🏻👧🏻

 

그러다 보니 아이들 좋아하는 위주로 챙겨주게 되더라구요.

 

아침에 먹으면 안좋은 음식

🥓햄 베이컨, 기름진 고칼로리 음식

🥯도넛, 머핀류 당가득한 음식

🥞시리얼

🌯편의점 샌드위치 김밤종류

🫔시리얼바 

 

아 먹이면 안되는 음식들을 먹이고 있는거에요.

그래도 안먹는거보다 낫지 않겠나 싶다는 생각도 들더라구요. 

아 정말 모르겠어요...😭😭

 

저의 요즘 간단한 아침식사에요~

당가득, 밀가루가득.... 

이리 먹어도 될런지.... 안먹는 날도 있고

시간은 대략 9-10시 사이에요!!!

정말 여러분은 아침 식사 어떻게 생각하세요?!!!