플레인요거트와 사과

식후 간식으로 프레인 요거트랑 사과늘 섞어서

먹어요.

사과효능은

1.다이어트 효과

2.장 운동개서

3.노화방지.항산화 효과

4.혈압강하

5.호흡기 질환 예방

6.심장질환, 뇌졸중예방

7.동맥경화예방  등등

건강하게 잘 챙겨 먹어요