꿀팁) 유기농 사과식초

제가 식초를 먹기 시작한건 다이어트 시작하며 봄부터예요

맛있는것도 먹고 싶고 다이어트는 하고 싶고.. 먹는거 조절이 제일 힘들었었는데 우연히 식초가 몸에 좋다는 기사를 보고 사과식초를 찾아서 먹기 시작했어요. 

식초도 종류가 너무 많아서 네이버 검색해서 첨가물 없는 식초를 구입했어요.

제가 지금 먹고있는건 데니그리스 애플사이다 비니거 유기농 사과식초예요.

물에 타 마시기도 하고 탄산수에 얼음넣고 식초 넣어 시원해게 해서 마셔도 좋더라구요 

 

 

건강한 체중 감량에 좋은 사과식초 효능 

 

혈당 수치를 낮추고 섭취한 당을 보충하며 단것이 땡기는 욕구를 줄여준다.

인슐린 저항성을 높이고 허리에 살이 붙지 않도록 방지한다.

혈액내의 트리글리세라이드 수치를 낮춘다.

복부 지방을 줄인다.

신진대사를 빠르게 하고 열량 소모량을 늘린다.

소화 과정을 늦춰 포만감을 오래 지속시키며 배가 고프지 않으면서도 적게 먹을 수 있게 해준다.

정화 작용을 해 독소 및 건강에 좋지 않은 지방을 제거한다.

면역력을 강화시켜 준다.

 

찾아보니 정말 좋은점이 많더라구요.

저는 다이어트 하려고 먹고 있는데 여러가지 좋은 점들이 많아서 앞으로도 꾸준히 먹어보려구요

제가 소화기관도 약하고 위장장애도 자주 일어나는데 식초가 산성이라 부담될까 걱정했었는데 

유기농 사과식초를 꾸준히 마시면 소화기에도 도움이 되고 만성 위궤양이나 위염도 좋아진다는 식초 효능을 보고 

희석비율을 옅게 해서 식후에 복용중이예요.

일반 마트에서 파는 식초는 안되고 100% 유기농 사과식초를 먹어야 효능이 있다고 해요. 

저는 위가 안좋아서 식후에 마시는데 건강하신분들은 식사20분전에 마셔주면 다이어트에 많은 도움이 된다고 하더라구요. 식초의 시큼한 맛때문에 못마시는 분들도 계실텐데 탄산수에 타서 마시니 물보다 훨씬 마시기가 편했어요.

건강한 다이어트를 하고 싶으신분, 면역력 높이고, 변비예방에도 좋은 사과 식초 같이 마셔요 ^^