(고민) 소화도 잘 안되고 변비도 심하고 혈액순환도 잘 안돼요ㅠ

제가 소화력이 느려서 많이 먹으면 거의 잘 때까짇ㅎ 소화가 안돼요 그리고 변비도 심해요 거의 만성변비처럼 중학교 때부터 십몇년째 그래요 별의별 방법을 다 써도 그순간뿐이고 나아지진 않네요ㅠ 혈액순환도 엄청 안돼서 아빠다리만 해도 다리가 저리고 매일매일 종아리가 엄청 붓고 그냥 자고 일어나기만해도 얼굴이 엄청 부어요ㅠ 어떻게 해야될까요?