위 관리 어떻게 하세요?

제가 건강검진에서 장상피화생을 진단받았어요.

평소에 야식이랑 커피를 좋아해서 자주 먹었거든요.

근데 그냥 소화안되는 느낌이 하루종일 있는데 별로 신경 안 썼거든요.

경각심이 없었던 것 같아요.

이제부터는 관리 좀 해야겠어요.

다들 위 관리 어떻게 하세요?