소화력 부족

어릴때부터 소화가 잘안되서  고생을 많이

했어요. 밥을 급하게 먹은것도 아닌데 

잘 체하고, 항상 명치가 꾹 막힌듯한 느낌을

많이 받습니다. 소화력이 다른 사람들보다 좀

약한것 같다는 생각이 들어요. 원활한 소화를

위해 제가 할수 있는 일이 어떤게 있을까요?