아침 공복에 유산균 챙겨먹기

전 아침은 전혀 안챙겨먹었어요 

먹으면 오히려 속이 더 안좋아 지고 소화도 안되는거 같아 

챙겨먹지를 않고 있었어요 

가끔 아침을 먹어야 할때 

약을 챙겨 먹어야 한다거나 하는 경우엔 먹는데 

그럴땐 속도 안좋아지고 해서 힘들었죠

또 아침에 우유는 더더욱 못 먹었었구요  

지인 추천으로 공복 유산균을 챙겨먹기 시작했어요

 

유산균은 아침 공복에 먹어야 효과가 가장 좋다고 해서

그렇게 2개월 정도 챙겨 먹고 나니 확실히 

아침에 뭘 먹어도 속이 편하고 좋더라구요 

그러다 보니 자연스레 이제 아침도 매일은 아니여도 

가끔 챙겨 먹네요 

이젠 유제품류를 먹어도 배아프고 하는일이 없어요 

위 유산균이 얼마나 중요한지 한번더 알게 되어 

우리 가족 모두를 챙기고 있습니다

아침 공복에 미지근한물 한잔과  

함께 유산균복용 잊지마세요 

저의 건강 꿀팁 이였습니다