(고민)소화기 계통 약함

저는 어릴때부터 소화기가 약했는데요. 

20대 후반부로 갈 수록 점점 더 소화가 안되기 시작하더니 30대가 되니 장기에도 노화가 오는지 소화가 더 안됩니다 ㅠㅠ 복부팽만감, 너무 잦은트림, 배아픔, 복통, 힘없음 등 다양한 증상들이 한꺼번에 찾아옵니다. 

그래서 타인과 식사하는 자리를 자꾸 피하게 되고, 증상이 나타나면 아프고 힘이없고 앉아있는거 조차 힘들어서 왠만하면 집에서 먹어요. 집에서 먹더라도 바로 누워주지 않으면 계속 아파서 견디기가 힘드네요. 

효능좋은 소화효소라던지, 소화기계통에 좋은 음식이나 특효약이 있다면 추천부탁드립니다.