삼시세끼 잘 챙겨먹어요~

식사를 규칙적으로 먹지않아요.. 

아침은 대부분 거르고 아점으로 먹거나 아님 늦은 점심을 먹어요. 출산하고나서부터 밥 챙겨먹는게 힘들고 귀찮다보니 내밥은 안챙겨먹게 되는거 같아요ㅠ

그러다보니 한번 먹을때 과식을 하게되네요..

굶고 과식이 반복되다보니 어느 순간부터는 조금만 먹어도 소화가 안되더라구요..  계속 체한 느낌이 들고 까스활명수를 달고 살았던거 같아요. 

너무 심해져서 위내시경을 받아보니.. 위가 너무 빨갛다고.. 위염도 있고 빵꾸나겠다고.....! 

의사쌤이 꼭!! 제때 끼니 챙겨먹고 약 먹으라해서.. 아침 점심 저녁 꼬박 챙겨먹었더니 괜찮더라구요.. 물론 매끼니 밥을 먹진않았어요! 

아침엔 시리얼이나 간단한거로 먹었네요.

정말 규칙적인 식사가 중요하더라구요!!!!