소화 불량

안녕하세요 요즘 밥을 먹으면 소화가 잘안되는 것 같아요 배가 가스로 가득찬 것 처럼 꾸룩꾸룩거립니다 불가리스를 먹으면 괜찮을까 생각했는데 크게 달라진것은 없어요 가스활명수를 먹어도 달라진것은 없네요 여러분들은 어떻게 해결합니까?