질문) 소화가 잘되는 생활습관이 있을까요?

소화가 잘되는 생활습관이 있을까요?

 

요새 소화가 잘 안되는데 이게 한번 탈이 나기 시작하면

 

한동안은 소화가 계속 안되더라구요 ㅠㅠ

 

그래서 식단이나 습관으로 개선을 해볼 수 있었으면 좋겠더라구요

 

매번 소화제를 먹긴 조금 부담스럽기도 하고

 

약으로 해결하기 보단 평소에 위장을 튼튼하게 유지하고 싶더라구요

 

소화가 잘되는 생활 습관을 아신다면 공유 해주세요 !!!