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종합비타민, 비타민C을 먹으면 속쓰림이 심해 고민입니다

종합비타민이나 비타민C를 드신 후에 소화가 안 되고 속 쓰림이나 위산이 올라오는 메스꺼움을 경험하신 분이 계신가요? 영양제를 바꿨는데 하루 권장량보다 더 과다 복용을 한 것인지, 아니면 빈 속에 먹어서 그런지 속이 쓰리는 증상이 생겼습니다. 비타민C는 공복에 흡수가 잘 된다고 들어서 요즘 식전에 복용하고 있는데 이것이 오히려 역효과일까요? 그냥 저는 식후에 먹어야 맞는 것인지 잘 몰라 고민이 됩니다. 

 

종합비타민, 비타민C을 먹으면 속쓰림이 심해 고민입니다

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