(질문) 저당식품은 안전할까요?

혈당과 혈압관리에는 저당이 필수품인것 처럼..

요즘 첨가물도 많다고 하고 해서...

 

먹는 식품들 다 먹고 새로 구입하는 것들은 

거의 저당식품으로 구매 하는것 같아요 

 

성분표도 꼼꼼히 체크하고, 저당이라고 해서 

많이 먹기보다는 적절한 양도 섭취 할려고 하죠 

 

그러나 저당식품들이 정말 건강에 안전은 할까요 ?

많이 먹는 것 빼고는 어떤점을 좀 고려 해야 하는지도 알고 싶어요 ~