하루 물마시기
아침에 공복물로 시작하죠
음양탕: 따뜻한물을 넣고, 찬물을넣어줘서 약 30도라고 하죠
그리고 회사를 출근해서
커피부터 한잔 마시고~ 하루 일과를 시작하네요
커피를 마셨으니, 물도 한잔 마셔주고...
또 생각나면 커피마시고
오후 식사후에도
물과 커피마시고...
물은 이후 틈틈히 마시기
하루 2리터 마실려고 해도, 이건 쉽지 않아요
마시는 날과 안마시는날...
물도 빨리 마시면 그냥 소변으로 다 배출이
되는것인지 화장실도 들락들락...
몸에 수분이 잘 채워 질려면 어떻게 물을 마셔야할까요?
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