하루 물마시기 량 2L가능??

 

우리가 살아가며 필수불가결한게 수분 보충이죠

물은 사람에게 수분 보충과 신진대사를 위해 꼭 필요한 건강 보조 수단이지요

여기 저기 인터넷 글을 보면 물마시기의 방법이 나열 되는데요

하루 량을 대략 2리터를 권장 하네요

2리터라 함은 생수병 큰병으로 한병인데요

 

무리가 가지 않나요??

따라 해 보려하는데 거의 안되네요

여러분들은 어떻게 하시나요??

2리터 지켜 가세요??

500CC 네병.. 좀 무리네요

습관이 되면 될지 모르겠는데 안되네요

얼마나 언제 주로 드세요??

이거 토론 한번 해 보셨으면 합니다~~

한주 시작 잘 해 갑시다..