햇볕알러지는 어떻게 관리해요?

저는 한 8년전쯤? 

햇볕알러지가 갑자기 생겼는데요.

태양이 팔과 다리에 흡수되어서

열이 빠져나가지 않고

계속 화끈화끈해요.

그리고 아토피처럼 오돌토돌 올라오고

엄청 간지럽더라구요

저는 긴팔가디건을 챙기고, 양산으로 

가리는 방법만 하고있는데

그 외에 방법이 있을까요?

이미 알러지가 오르고 열을 머금었을때는

빨리 좋아지는 방법도 있을까요?