매일 머리 잘 감는데. 비듬은 왜 생겨요??

제목 그대로에요. 제가 딱 이런 케이스거든요. 

하루에 한번 머리를 안감으면 엄청 찝찝하고, 기름기도 잘 생기고, 

어느날 보면 각질이 보여서, 스트레스 받아요. 

지금은 약용샴푸를 사서 정기적으로 보이면 감아주고 있는데. 약용샴푸를 몰랐을때는 각질때문에 여간  스트레스 받는게 아니였어요. 

매일 머리를 잘 감고 말리는데도, 왜 자꾸 비듬, 각질이 생기는 걸까요??

 

비듬이 생기는 이유

✅피지선의 과다분비, 

✅두피세포의 과다증식

✅호르몬의 불균형

✅불규칙한 생활습관

✅과도한 다이어트

✅샴푸잔여물

✅지루성피부염 또는 건선

✅그외 다양함

 

 

특히 피부의 정상 세균 중 하나인 '피티로스포룸 오발레'라는 곰팡이가 호르몬, 날씨, 스트레스, 유전등의 요인에 의해 과다 증식되며니서 비듬의주요원인이 되요. 

 

비듬의 증상

대표적인 증상은 가려움 이에요. 작은 각질 조각이 생기는 증상이 함께 동반됩니다. 

 

비듬을 없애는 방법

비듬을 없애기 위해 가장 중요한 것은 두피를 깨끗하게 유지하는위생관리에요 머리는 하루에 한번정도 감는 것이 좋고, 그중 항진균제등이 포함된 약용삼푸를 일주일에 2~3차례사용하는것이 도움이되요. 

만약 지루성 피부염이 이나 건선이 동반된 경우라면 강한 국소 스테로이드제를 단기간 사용하는것도 효과가 있어요. 

 

비듬은 완전히 치료되기 보다, 자주 재발하는 질환이기에 꾸준히 두피를 청결하게 유지하고 건조해 지지 않도록 관리하는것이 매우 중요해요. 

 

 

비듬을 최소화하는 일상속 방법

✅지성 비듬이라면 하루에 한번 머리감아 피지분지를 조절해주세요

✅비듬전용삼푸를 사용, 두피의 유수분 밸런스 맞춰요

✅샴푸를할때 손가락끝으로 충분히 마사지해주세요

✅뜨거운 바람은 피하고 차가운 바람, 미지근 바람으로 말려주세요

✅인스턴트나 패스트푸드 위주의 불규칙한 습관은 피하세요

✅가려움증이 생겼을때, 두피를 긁지 하세요

 

 

출처 닥터나우