(꿀팁)좁쌀 여드름 없애는 방법과 피부 관리

좁쌀 여드름 없애는 방법과 피부 관리 루틴에 대해서 살펴보겠습니다. 

여드름을 없애기 위해서는 기본적인 홈케어가 굉장히 중요합니다. 기본적인 피부 관리 방법이 잘못되어 있다면 좋은 약을 쓰고 피부과 관리를 받아도 잠시 좋아일 뿐 원래 상태로 돌아와 버립니다. 좁쌀 여드름을 없애는 피부 관리 루틴과 없애는 방법에 대해서 자세히 살펴보겠습니다.

 

 

 

좁쌀 여드름이란?

• 좁쌀처럼 하얗게 오돌토올 올라오는 여드름이 좁쌀 여드름입니다.
• 좁쌀 여드름을 화이트헤드 또는 폐쇄 면포라고 부릅니다.
• 좁쌀 여드름을 제대로 제거하지 않으면 점처럼 피부에 남겨질 수 있기 때문에 압출 시 주의하셔야 합니다.
• 좁쌀 여드름이 아닌 비립종인데 간혹 헷갈리는 경우가 있습니다. 비립종은 연약한 피부 주위인 눈가에 자주 나타나고 1mm 내외의 물혹 모양입니다.

 

좁쌀 여드름 없애는 피부 관리 루틴 5가지

1. 각질 제거 (주 1회)

민감한 피부의 경우에는 각질 제거 패드를 이용해서 살살 제거해주시고 일반적인 피부라면 필링 제품을 이용해서 일주일에 한 번 정도 해주시면 됩니다. 각자 피부 타입에 따라서 잘 맞는 방법으로 해주시면 됩니다. 

 

2. 기름종이로 닦아내기 (하루 1장~3장)

평소 피부 유분이 지나치게 많이 나오는 경우에는 기름종이를 이용해서 제거해줍니다. 지나치게 자주 사용하는 경우에는 피부의 유수분 밸런스가 깨질 수 있으니 이 부분 유의하셔야 합니다.

 

3. 깨끗하게 세안하기 (하루 2회)

특히 여성분들의 경우에는 잘 세안한다고 해도 화장품 잔여물, 노폐물 등이 남기 쉽기 때문에 의식적으로 좀 더 꼼꼼한 세안이 필요합니다. 특히 좁쌀 여드름이 잘 발생하는 부위는 신경 써서 세안합니다. 추천 세안 방법은 60초 동안 클렌징 제품으로 세안을 해주시고, 여드름이 잘 올라오는 부위, 코 옆 부분 등은 한번 더 세안해주시는 것이 좋습니다.

 

4. 여드름 전용 제품으로 유수분 밸런스 맞추기 (하루 2회)

좁쌀 여드름이 나타나는 경우에는 여드름 전용 제품을 이용하시는 것이 좋습니다. 다양한 여드름 제품들이 있는데 피부 타입을 고려하고 후기가 좋은 제품으로 선택해서 사용하시면 됩니다.

 

여드름 전용 크림 및 연고의 사용을 추천합니다.

 

 

5. 압출 진정

멸균침을 이용해서 여드름을 짜야합니다. 사실 꼭 멸균침 안 써도 큰 문제는 없지만 여드름 압출 후 여드름 자국이나 흉터가 남지 않도록 하기 위해서는 멸균침 사용을 적극 추천합니다. 지나치게 좁쌀 여드름이 많아서 홈케어로 관리가 어려울 때는 가까운 피부과에서 압출받으세요.

 

 

 

여드름 압출 후 관리는 어떻게 할까요? (추천 연고, 패치, 관리방법)

거울을 보면 농이 가득찬 여드름때문에 헉하고 놀라는 지경에 이르렀습니다. 여드름 때문에 음식 관리를 하려고 했는데 자포자기(?)의 심정으로 과자를 먹었습니다. 여드름도 코로나처럼 앞으로 함께 가야하는 것이야하면서...절반의 포기? 는 아니지만 어쨌든 거울을 보면 괴로운 나날들입니다. 지금은 쿠팡에서 주문한 여드름 압출기가 집으로 날아오고 있습니다. 이제 본격적으로 여드름과의 전쟁을 벌여야합니다.

 

자 이제 여드름을 잘 압출을 했다는 전제하에, 그 후 여드름 관리는 어떻게 해야하는 것일까요?

 

여드름을 압출하고 나면 붉은기가 남고 부종도 생깁니다. 하루 이틀 시간이 지나면서 가라앉게 되는데요.

얼굴에 여드름 자국에 남지 않고 다시 본래의 피부로 빨리 돌아가게 하기 위해서 몇가지 지켜야하는 규칙이 있습니다.

 

 

 

여드름 압출 후 관리방법

 

1. 여드름 압출 부위를 소득한다.

소독을 하지 않으면 다시 염증이 올라올 수 있습니다. 압출하고 나서는 꼭 압출 부위를 소독해주는 것이 좋습니다.

 

2. 진정팩을 해준다

수딩젤을 바르거나 마스크팩, 고무팩을 해주면 좋습니다. 가장 편한 방법이 마스크팩을 이용하는 것인데요. 마스크팩을 사용할때는 최대한 천연 성분이 많이 들어간 제품이 좋습니다.

 

3. 연고를 바른다. (후시딘, 마데카솔)

압출하고 나서 항생제 연고를 발라주면 좋습니다. 후시딘의 경우에는 상처가 났을때 세균 감염을 막아주는 항생제 연고입니다. 후시딘이 여드름 상처를 없애주는 것은 아닙니다. 또한 장기간 사용시 내성이 생길 수 있으니 여드름 압출후 1~2일 정도 사용하시면 됩니다.  여드름 상처가 어느 정도 아물고 나서는 마데카솔을 발라주면 좋습니다. 피로 회복 성분이 있어서 새살이 돋아나서 보다 빠르게 원래 피부로 돌아갈 수 있도록 해줍니다. 마데카솔은 스테로이드 성분이 있어서 역시 장기간 사용은 좋지 않습니다.

 

4. 자외선 차단제를 꼭 바른다

상처 부위에 자외선 차단제를 바르지 않고 햇빛을 보게되면 그 자리에 색소 침착이 생기게 됩니다. 자외선 차단제는 일상 생활할때 반드시 바르고 다니는 것을 권하는데요. 얼굴 부위에 상처가 있는 경우에는 꼭 꼭 발라야 합니다.

 

여드름 패치 사용은 어떤가요?

여드름 패치의 경우에는 피부와 산소의 접촉을 방해하기 때문에 여드름 압출 하고 나서 2,3일 정도 후부터 사용하시는 것이 좋습니다.

 

 

여드름을 관리하는 일상적인 습관

 

1. 만지지 않는다.

여드름은 만지면 만질수록 상태가 악화됩니다. 그런데 자꾸 만지게 됩니다. 자꾸 만지는 경우에는 여드름 패치를 붙이는 것도 도움이 됩니다.

 

2. 충분한 수면을 취합니다.

수면이 부족하게되면 피지 분비가 왕성해져서 여드름이 더 많이 발생하게 됩니다. 이미 발생한 여드름을 악화시키고 새로운 여드름을 만들어냅니다.

 

3. 세안을 꼼꼼하게 합니다.

아침 저녁으로 여드름을 자극시키지 않으면서 세안을 꼼꼼하게 합니다. 세안을 통해서 얼굴의 피지를 제거하는 것이 중요합니다.

 

4. 자외선 차단제를 잘 바르고 다닙니다.

색소침착을 방지하기 위해서 자외선 차단제를 꼭 바르고 외출하셔야 합니다.

 

5. 스트레스를 받지 않는다.

스트레스도 여드름을 발생시키는 주요한 원인이므로 스트레스를 받더라도 바로 바로 해결할 수 있도록 하세요.

 

 

여드름이 새롭게 나오지 않고 이미 있던 여드름이 악화되지 않도록 잘 관리하기 위해서는 일상 생활에서 좋은 습관을 가지고 매일 실천해야합니다. 먹는 것도 주의해야하고 쉽지 않은데요. 여드름이 얼굴에 자주 올라오시는 분들은 장기전으로 가야하기 때문에 한꺼번에 다하려고하기 보다는 하나씩 하나씩 좋은 습관을 만들어가시기 바랍니다. 

 

 

 

 

 

여드름 압출 방법 집에서 흉터 안 지게 짜는 방법 알려드립니다

 

볼쪽에 여드름 하나가 올라왔는데 피부 바깥으로 농이 보이는 것이 아니라 피부속에서 단단하게 오랜 기간 만져지다가 점점 크기가 커졌습니다. 여드름 크기가 수박씨만해지고 빨개지고 계속 커져서 집에서 혼자 케어한만한 크기가 아니여서 피부과에 방문해서 염증 주사를 맞았습니다. 염증 주사를 맞으니 좀 가라앉다가 다시 염증이 올라와서 또다시 같은 부위에 다시 염증 주사를 맞았습니다.

 

2번 연속 염증 주사를 맞은 여드름은 본격적으로 노란 농이 올라오기 시작했습니다. 다시 피부과에 가서 염증 주사를 또 맞아야 하나 고민스러운데 시간이 지나니 노란 농이 사라지면서 크기도 작아지고 점점 기세가 쪼그라들었습니다. 이제 뭔가 만만한 상태가 되어서 여드름을 집에서 압출하기로 합니다.

 

여드름이 어쩌다 한번씩 나는 편이라 여드름 짤때 필요한 것들을 집에 구비해놓지는 않았습니다. 그러나 이제는 상시 여드름을 달고살게되어서 이제는 압출할때 필요한 도구를 갖춰놓으려고 합니다. 여드름이 계속 올라오시는 분들은 아래 내용 참고하셔서 여드름을 흉터없이 잘 압출하세요.

 

 

 

 

일단 여드름은 짜야하는 여드름과 안짜고 그대로 두어도되는 여드름으로 구분할 수 있습니다.

 

 

안짜도되는 여드름

• 좁쌀 여드름 - 염증이 없거나 살짝 붉은기가 있는 좁쌀 여드름의 경우는 애써서 짜지 않아도 됩니다. 세안을 잘하고 여드름 전용 화장품 사용, 각질 제거, 스크럽제 등으로 여드름을 가라앉힐 수 있습니다. 이런 여드름은 잘 관리하면 그대로 사라질 수 있습니다.

압출해야하는 여드름

• 화농성 여드름 - 노란 농이 눈에 보이는 여드름입니다. 이런 경우에는 압출을 해서 노란 농을 제거해야합니다. 여드름 압출 도구도 있고 잘 짜낼 수 있다면 집에서 짜도 되고 그렇지 않다면 병원에 방문해서 압출을 받으시는 것이 좋습니다. 이런 경우 염증 주사를 맞아서 가라앉힐 수도 있습니다. 저처럼 큰 여드름의 경우에는 염증 주사로 여드름을 가라앉히고 그 다음에 압출을 하시면 됩니다. 피부과에 방문해서 어느 방법이 더 나은지 문의해서 압출하거나 염증 주사를 맞으시면 됩니다.

압출할 수 없는 여드름

• 단단하게 만져지는 여드름 - 이런 여드름의 경우에는 염증 주사를 맞는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 여드름 치료가 쉽지 않습니다. 저도 이런 여드름이 많이 나는데 염증이 올라오지도 않고 그렇다고 가라앉지도 않고 제일 처치 어려운 여드름입니다.

여드름에 따라서 안짜도 되는 여드름, 압출해야하는 여드름, 압출할 수 없는 여드름에 대해서 살펴보았습니다.

 

화농성 여드름이 올라와서 집에서 압출한다면 필요한 도구가 무엇인지 살펴보겠습니다.

 

 

여드름 압출시 필요한 도구 물품

 

• 여드름 압출기 또는 일회용 주사바늘
• 멸균된 면봉
• 알콜솜

 

 

여드름 압출 방법

1. 알콜솜으로 여드름 압출기나 주사 바늘을 소독하기

- 소독을 하지 않으면 세균이 들어가서 염증을 더 일으킬 수 있습니다.

 

2. 모공 열어주기

- 스팀 타월을 이용하거나 40도 정도의 따듯한 물을 화장솜에 묻혀서 모공을 열어줍니다. 세안을 하고 나서 피부가 부드러워진 후도 좋습니다.

 

3. 모공 방향에 따라 바늘을 삽입하기

- 여기서부터 난이도가 있습니다. 바늘을 삽입해서 농이 나올 수 있는 길을 만들어주어야 합니다. 이때 압출기나 바늘로 쿡 찌르는 것이 아닙니다. 여드름을 잘 압출하기 위해서는 모공속 털이 나오는 방향으로 바늘을 삽입해야 하는데 이 부분이 일반인들이 하는 것이 어렵습니다.  털의 방향을 모른다면 일단 수직이 아닌 수평 방향에서 바늘을 찔러서 구멍을 내서 압출해야합니다. 압출기나 바늘을 넣으면서 살짝 떠주는 느낌으로 해주시면 됩니다.

 

4. 여드름 압출하기

- 압출기나 바늘로 농이 나올 수 있는 길을 만들어주었다면 이제는 여드름을 짜야합니다. 여드름을 짤때 가장 중요한 것은 무리해서 짜지 않는 것입니다. 면봉을 이용해서 부드럽게 압출해야 흉이 지는 것을 막을 수 있습니다. 피가 나온다고 계속 짤 필요는 없습니다. 압출할때 잘 안나온다 싶으면 억지로 짜지말고 멈추세요. 억지로 짜게되면 흉터가 남게됩니다. 압출할때 너무 세게 누르면 진피에 손상이 가서 색소침착이 오래가고 흉터가 남을 수 있으니 면봉으로 손의 압력을 잘 조절하셔야 합니다. 또한 여드름을 한번 압출해도 다시 또 올라올 수 있습니다. 이런 경우에는 다시 순서대로 여드름을 압출해주시면 됩니다.

 

누가 어떤 사람이 짜느냐에 따라서 여드름 흔적이 많이 생기거나 적게 생기거나 차이가 있습니다. 압출 경험이 많이 없는 일반인이 힘주어 짜면 흔적이 크고 오래 가기 때문에 피부과를 추천하는 것입니다.

 

유투브에서 '여드름 압출'로 검색해보시면 전문가들이 여드름 압출하는 방법을 볼 수 있습니다.

 

여드름 압출 방법

 

 

 

1. 모공 털이 난 방향으로 바늘을 살짝 찌릅니다.

2. 고름과 여드름 씨앗이 나올 공간을 열어줍니다.

3. 면봉으로 모공 주위를 눌러 고름, 여드름 씨앗을 제거합니다.

 

 

 

 

5. 지혈하기

다 짜고 난 뒤에는 알콜솜으로 몇분간 지혈을 해주시는 것이 좋습니다. 지혈을 제대로 해주지 않으면 피가 다시 여드름 안에 고여서 다시 고름이 생길 수 있습니다.

 

6. 소독하기

여드름을 면봉으로 잘 짜냈다면 이제는 소독을 해주어야 합니다. 알콜솜을 이용해서 여드름을 짜낸 부위를 소득해주세요. 사실 저는 면봉을 이용해서 짜기는 해도 소독은 안하는데 알콜솜을 약국에서 사서 소독을 잘 하려고 합니다.

 

7. 진정시키기

이 부분은 꼭 반드시 필수는 아니지만 해주면 좋은 처치입니다. 수딩젤이나 고무팩을 해주시면 좋습니다. 피부과에서 압출을 하게되면 이 부분까지 잘 마무리해줍니다.

 

8. 자외선 차단제 바르기

이 부분이 매우 중요한데 간과하시는 분들이 많습니다. 여드름 압출을 하고나서 흉터가 남았다면 자외선 차단제를 발라주어야 합니다. 자외선 차단제를 바르지 않으면 흉터 부분에 색소침착이 생기게됩니다.

 

여으름을 짜고 나서 짜고난 자리가 붉어지고 붓기가 생기는 것은 여드름 압출의 결과입니다. 정상적인 과정이고 이 과정이 지나야 여드름이 사라집니다.

 

여드름이 얼굴에서 떠나지를 않게되면서 점점 여드름 전문가가 되어가고 있습니다. 여드름은 피부과에 방문해서 압출하는 것이 좋지만 여러가지 여건이 안되는 경우에는 집에서 짜야합니다. 여드름 압출 도구, 바늘, 알콜솜 등은 근처 다이소, 올리브영, 약국에서 저렴하게 구입이 가능합니다. 여드름을 짤때 여드름 상태를 잘 관찰하시고 꼭 압출해야한다면 위의 내용 참고하셔서 여드름 흔적이 남지 않도록 잘 관리하시기 바랍니다.

 

 

 

 

 

 

지금까지는 좁쌀 여드름을 없애는 피부 관리 루틴에 대해서 살펴보았습니다. 

위의 내용은 기본적인 관리이지만 제대로 하지 못하는 경우도 많이 있기 때문에 세안부터 각질 제거까지 피부 관리 루틴을 잘 체크해보세요. 잘못된 생활 습관을 교정하는 것으로도 효과를 볼 수 있습니다.

 

좀 더 심각한 좁쌀 여드름의 경우에는 약이나 피부과를 가셔서 치료를 적극적으로 하셔야 합니다. 

어떤 약과 방법이 있는지 살펴보도록 하겠습니다.

 

 

좁쌀 여드름 없애는 방법

약품 이용하기

홈케어로도 나아지지 않는 경우에는 여러 가지 약품을 사용해 볼 수 있습니다.

• 레티놀 크림  - 레티놀 크림은 피지 분비를 조절해주고 여드름 자국도 없애줍니다. 자세한 내용은 하단 링크 스티바 에이 크림 효능 효과 후기를 읽어보세요.
• 로아큐틴 - 로아큐틴은 다양한 방법으로 좁쌀 여드름을 치료해도 효과가 없을 경우 거의 마지막에 시도하게 됩니다. 효과가 뛰어나지만, 기형아 출산의 위험 등 부작용도 있어서 의사와 꼭 잘 상담하신 후에 처방받아 복용하시면 됩니다.
• 여드름 약국 제품  - 약국에서 판매하는 다양한 여드름 연고가 있습니다. 여드름 연고 효과는 개인차가 좀 있기 때문에 나와 잘 맞는 연고를 찾아내시는 중요합니다. 심각하지 않은 좁쌀 여드름의 경우에는 약국 제품과 홈케어로 잘 관리가 가능합니다.

좁쌀 여드름이 심각하다면 여드름 전문 관리를 추천드립니다.

 

 

피부과에서 여드름 치료받기

마지막으로 피부과에서 여드름 치료를 받는 방법도 있습니다. 보다 전문적인 관리를 받기 때문에 여드름을 없애는 효과가 좋지만 피부과 치료 이후 개인적인 관리를 소홀히 하는 경우 다시 올라올 수 있습니다. 병원마다 여드름을 관리해주는 방법도 다르기 때문에 집과 가까운 피부과를 2~3곳 방문하셔서 상담받고 치료받으시기 바랍니다.

 

 

지금까지 좁쌀 여드름 없애는 방법에 대해서 살펴보았습니다. 사람들의 피부 타입이 다르기 때문에 어떤 사람에게는 효과 있는 방법이 다른 사람에게는 효과가 없는 경우도 많습니다. 먼저 좁쌀 여드름을 없애기 위한 피부 관리를 잘해주시고 그다음 내 피부에 맞는 잘 맞는 약품을 선택해서 관리하시면 좋은 효과를 보실 수 있습니다.