건강질문-햇빛 알레르기 자가관리는 어떻게 해야할까요

이제 곧 9월이지만 아직 햇빛이 엄청나게 강하네요

그럴 때마다 피부가 붉어지고 가렵기도 하고 얼굴에 뭐가 생겨 고민입니다. 

햇빛 알레르기는 두드러기처럼 올라오는 현상인데요 매순간이 간지럽지는 않은데 아무래도 한번 의식하는 순간 가려움이 심해질까 신경이 쓰입니다. 

피부과에 가 보는 것 말고 자가관리 뭐가 좋을까요?