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너무 가려운 콜린성 두드러기 해결방법 없을까요?

 

너무 가려운 콜린성 두드러기 해결방법 없을까요?
콜린성 두드러기 아시나요?
온도가 급격하게 변하면 체온조절이 잘 안 되면서 피부에 두드러기가 나는 건데요.
 
전 원래 한겨울에만 콜린성 두드러기가 났었는데 올해 들어 갑자기 봄, 여름에도 나타나기 시작했어요.
보통은 겨울에 따뜻한 곳에서 있다가 추운곳으로 이동할 때 (아님 반대로 추운 곳에서 따뜻한 곳으로) 나타나는데요. 
봄부터 조금만 더워져도 팔과 손이 빨갛게 붓고 두드러기가 우두두두 올라오네요..
겨울에는 허벅지에 증상이 제일 심했는데 여름이라 그런지 요즘은 팔에 증상이 제일 심해요.
샤워하고 나왔을 때도 가끔 올라올 때가 있구요ㅠ
 
증상은 처음에는 팔이 꼭 터질 것처럼 열감이 느껴지면서 엄청나게 따갑고 피부 색깔이 빨갛게 돼요.
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이때 팔 만져보면 후끈 후끈 뜨거운게 느껴져요.
긴팔을 입으면 좀 나은데 대신 손은 여지없이 두드러기가ㅠ
 
그리고 시간 좀 지나면 엠보싱처럼 울긋 불긋 올라와요. 이 증상이 제일 많이 나타나요.
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너무 가려운 콜린성 두드러기 해결방법 없을까요?
 
이때부터 따가움이 가려움으로 바뀌면서 진짜 너무 너무 간지러워요. 긁어야만 가려움이 해결돼요...
피부과에서도 특별한 치료법이 없다면서 항히스타민제 처방해주던데 그걸 매년 먹기도 부담스럽고 먹어도 완전히 잡히지도 않아요. 또 두드러기가 언제 나타날지 모르는 거라 약 먹기도 더 애매하고요. 

친구들하고 만나서 밖에 돌아다닐 때면 제가 팔 때문에 따갑고 간지러워서 팔을 계속 만지니까 이정도면 일상생활에 지장이 가는 정도로 불편하고요... 
혹시 저처럼 콜린성 두드러기 겪으셨던 분들 계신가요?
약 복용 외에 도움됐던 생활습관, 피해야 할 음식, 진짜 효과 봤던 관리법이 있다면 도와주세요ㅠ
 
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