손톱 거스러미가 심한데 원인이 뭘까요?

손톱 주변에 거스러미가 자꾸 생겨서 신경이 너무 쓰여요. 하루에도 몇 번씩 뜯게 되고, 피가 나거나 따가울 때도 있어요. 심하면 덧나기도 하네요. 비타민 부족이나 손 피부 건조 때문이라는 이야기도 있더라고요. 요즘 손이 자주 트고 갈라져서 뭔가 몸이 안 좋은 건지 걱정돼요. 생활습관 문제인지, 영양 부족인지 정확한 원인을 알고 싶어요.