(고민) 잇몸 통증 및 잇몸 출혈이 있어서 고민이에요

요즘 잇몸이 약해져 통증이 있고 가끔 피도 나 고민입니다. 식사 후 바로 양치하려고 하는데 급하게 회의들어가면 나중에 할 때가 많습니다. 그래서 잇몸 통증에 영향을 주는 것 같기도 합니다. 또 잇몸이 시큰거릴 때도 있고 피가 날 때도 있어서 걱정입니다. 시중에 잇몸 건강 관련 가글이나 치약이 있던데 좀 도움이 될까요?