(꿀팁) 커피와 양치

매일 마시는 커피, 절제는 가능하지만 완전히 끊을 수도 없더라고요~ 지난 한 달간 커피를 줄이려 노력은 했지만 실패입니다. 주말부터 다시 커피를 제대로 마셔주고 활력을 찾고 있답니다. ^^ 저는 오래전부터 습관이 양치를 하고 커피를 마셨답니다. 입안에 음식 냄새를 안고 커피를 마시면 커피를 제대로 즐길 수 없더라고요~ 친구들 모임에서도 저는 별난 짓을 하곤 했지요.  '그냥 마시자는 말에 아냐 나는 더 맛있게 먹을 거야!'라며 이를 닦고 커피를 시작합니다. 그러던 어느 날 TV를 보는데 몰랐던 정보를 얻었습니다. 커피를 마신 뒤 양치를 하면 커피로 인해 산성화가 되어 치아에 손상을 준다는 것입니다. 착색에 대한 이야기도 있는데 양치 후 커피를 마실 경우 치아 착색에 대한 염려도 덜어주는 내용이었답니다. 대부분의 치약에는 불소가 함유되어 있는데 이 불소가 치아에 코팅이 되어 오히려 착색이나 변색이 되지 않도록 도움을 준다는 것입니다. 제가 잘하고 있었습니다. ^^ 어쩔 수 없이 커피를 마신 후 양치를 해야 할 경우에는 충분히 입안을 헹군 뒤 30분 정도 지나서 양치를 하라는 것입니다. 저는 양치 먼저 하고 커피를 마시며 이후 입안을 충분히 헹구며 물을 마십니다. ^^