고민) 잇몸이 약해요

치과가면 충치는 괜찮다고 해요

잇몸이 너무 안 좋다고 합니다 인사돌 같은건 먹어도 효과가 없다고 아는 약사님들이 권하지 않더라구요

잇몸치료도 해봤는데 그때뿐이고 낫지는 않더라구요

피곤하면 붓고 피도 가끔 나는데 잇몸치료 받는것말고 집에서 할 수 있는 잇몸 튼튼하게 하는 방법은 없는지 궁금하네요