(고민) 요즘 잇몸에서 피가 날 때가 있어 고민입니다

저는 하루 세번 칫솔질을 열심히 하는 편이지만 잇몸에서 피가 날 때가 있습니다. 또 스트레스를 받으면 잇몸이 붓고아파서 못 자기도 합니다. 충치는 아닌데 그럼 잇몸관리를어떻게 따로 해야 하나요? 관리를 해야 한다면 어떻게 하는지 잘 모르겠습니다. 시중에 잇몸 강화 치약이나 가글 종류가 있던데 도움이 될까요?