고민)치과의 관리는 어느정도일까?

치아가 좋은편이 아니다보니 늘 고민이 있습니다 어떻게 평소에 치아관리를 해야하는것인지 치과비용이 만만치 않다보니 관리를 잘해야하는데 칫솔질은 무엇이 정답인지 양치질말고 또 어떠한 관리가 필요한것인지 궁금해집니다. 신경치료로 한번 고생을 한 후로는 더 예민해진듯한데..치아도 정말 타고나는 것일까요 오복중 하나라는데 어려운 문제 입니다.