평소 치아 건강을 유지하는 좋은 습관 뭐가 있을까요?

양치질, 치간칫솔, 스케일링, 차가운 음식 삼가 등

평소에 치아 건강 유지하는 좋은 습관 있으시면 공유해요. 

나이가 드니 치아가 안좋고

저는 잇몸이 안좋아서 어금니가 흔들려서 빼고 임플란트 했어요. 

그것도 30대에요. 지금은 40대고요. 

어느날 이유도 없이 양쪽 어금니가 흔드리는데 빠질거같더라고요.

그때 생각하면 지금도 너무 속상하네요. 

충치가 있던 치아도 아니라서요. 

결국에는 잇몸이 버티지 못한거 같애요. 

앞으로라도 좋은 습관을 유지해야할거 같애서요.