평소에 치간칫솔과 치실을 다 쓰시나요? 매일 쓰는 게 좋은가요?

안녕하세요. 요즘 피로가 쌓여서 그런지 칫솔질을 하면 피가 좀 나옵니다. 충치는 아닌 것 같은데 염증이 생긴 것 같습니다. 평소에 치간칫솔과 치실을 다 쓰시나요? 매일 쓰는 게 좋은가요? 저도 쓰기는 하는데 바쁘다는 핑계로 매일 하진 못합니다. 가끔 쓰면 피가 많이 나오네요. 그래도 치간칫솔을 계속 사용하는 게 좋을까요?