(질문) 치과 검진때 치아마모증 진단받았어요. 관리법 있나요?

이번에 스케일링 할때 양치 잘하고 있고 다른 이상은 없었어요. 근데 선생님이 치아에 마모가 보이니 딱딱한거는 최대한 먹지 마라고 하더라구요. 제가 아랫니에 마모가 있어서 최대한 주의하고 있는데요. 혹시 치아 마모증 있는 분들 알고 있는 주의점이나 관리법 있는거 있나요?