임신 중 피하면 좋은 음식

천안 연세하임 산부인과가 전하는 

임신 중 피하면 좋은 음식이 있네요.

많이들 알고 계시겠지만요.

첫째. 생선 -  수은이 다량 포함되서 위험

둘째. 해산물 - 기생충 전염. 잘 익혀서 먹어야하고요

셋째. 덜익은고기 - 박테리아와 기생충때문에 마찬가지로 잘 익혀서 드셔야하고요

넷째. 치즈 - 유제품을 섭취하려면 저온 살균을 거친 유제품을 먹는게 좋고 블루치즈나 식감이 부드러순 치즈는 습기가 많고 산도가 낮아 박테리아가 정착할 수 있다고 합니다.

다섯째. 카폐인 - 특히 술인데요. 알코올은 저체중    아.  조산 및 유산을 유발한다고 합니다.