블루베리와 올리브오일 꾸준히 섭취해서 고지혈증 치료한 후기

오래전부터 고지혈증 진단을 받고 병원에서 정기적으로 약을 받아 먹었는데 약은 고지혈증의 악화를 막아주는 역할을 할 뿐 근본적인 고지혈증 치료를 하는 건 아니더라고요. 왠지 병원에서 받아 먹는 약도 몸에 잘 안 받는 것 같고 해서 고지혈증에 좋은 음식을 알아봤는데 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액순환과 혈관, 혈당 건강을 좋게 하는 음식을 먹는 게 고지혈증 치료에 효과적이라는 정보를 알게 되었어요. 그래서 블루베리하고 올리브오일을 구입해서 매일 섭취했더니 놀랍게도 1년쯤 후에 고지혈증 검사에서 정상 판정을 받고 완전히 고지혈증 치료가 되었어요. 사실 예전부터 건강검진을 받으면 고지혈증과 LDL 콜레스테롤 수치가 높긴 했는데 일상에 큰 불편함이 없어서 그냥 넘기다가 어느 순간부터 뒷골이 땡기고 혈압이 머리로 오르는 것처럼 불편하고 힘들어지더라고요. 그래서 병원에 가서 약을 받아 먹기 시작했는데 고지혈증 치료가 되지는 않더라고요. 점점 고지혈증 치료에 대한 정보를 찾아 보면서 이게 쉽게 보면 안 되는 위험한 병이라는 걸 깨닫고 고지혈증 치료를 위한 개인적인 노력을 하기로 결심한 거예요. 그래서 우선 식습관을 바꿔 보려고 고지혈증에 좋은 음식을 찾아 봤는데 블루베리에 함유된 안토시아닌이 눈건강 뿐만아니라 혈액순환을 개선하고 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈당조절에도 영향을 미쳐서 고지혈증 치료 및 완화에 효과가 있다는 정보를 알게 되었어요. 그래서 바로 마트에서 냉동블루베리를 사서 매일 20알씩 먹기 시작했어요. 

그리고 올리브오일이 고지혈증 치료 및 완화에 효과적이라는 사실도 알게 되었는데요. 올리브오일에 함유된 폴리페놀이 혈압을 낮추고 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈전을 예방하고 심혈관 기능을 좋게하고 혈당수치도 개선해 준다고 해요. 이건 완전히 고지혈증 치료에 중요한 역할을 하는 모든 요소가 다 있더라고요. 그래서 폴리페놀 함량이 높은 오로오피 엑스트라버진 올리브오일을 구매해서 먹기 시작했어요. 

이렇게 매일 블루베리와 엑스트라버진 올리브오일을 섭취했더니 1년 후쯤 병원 검사에서 고지혈증 정상 판정을 받고 고지혈증 치료가 되었어요. 그래서 지금은 고지혈증이 있는 주위 사람들에게 이 방법을 추천하고 다녀요. 물론 재발 방지를 위해서 저는 아직도 계속 블루베리와 엑스트라버진 올리브오일을 꾸준히 섭취하고 있고요. 고지혈증으로 고생하시는 분들께 이 방법을 추천해 드려요.