
고지혈증 약 먹고있는데 좋은정보네요 올리브오일과 블루베리 먹어봐야겠네요 감사합니다^^
오래전부터 고지혈증 진단을 받고 병원에서 정기적으로 약을 받아 먹었는데 약은 고지혈증의 악화를 막아주는 역할을 할 뿐 근본적인 고지혈증 치료를 하는 건 아니더라고요. 왠지 병원에서 받아 먹는 약도 몸에 잘 안 받는 것 같고 해서 고지혈증에 좋은 음식을 알아봤는데 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액순환과 혈관, 혈당 건강을 좋게 하는 음식을 먹는 게 고지혈증 치료에 효과적이라는 정보를 알게 되었어요. 그래서 블루베리하고 올리브오일을 구입해서 매일 섭취했더니 놀랍게도 1년쯤 후에 고지혈증 검사에서 정상 판정을 받고 완전히 고지혈증 치료가 되었어요. 사실 예전부터 건강검진을 받으면 고지혈증과 LDL 콜레스테롤 수치가 높긴 했는데 일상에 큰 불편함이 없어서 그냥 넘기다가 어느 순간부터 뒷골이 땡기고 혈압이 머리로 오르는 것처럼 불편하고 힘들어지더라고요. 그래서 병원에 가서 약을 받아 먹기 시작했는데 고지혈증 치료가 되지는 않더라고요. 점점 고지혈증 치료에 대한 정보를 찾아 보면서 이게 쉽게 보면 안 되는 위험한 병이라는 걸 깨닫고 고지혈증 치료를 위한 개인적인 노력을 하기로 결심한 거예요. 그래서 우선 식습관을 바꿔 보려고 고지혈증에 좋은 음식을 찾아 봤는데 블루베리에 함유된 안토시아닌이 눈건강 뿐만아니라 혈액순환을 개선하고 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈당조절에도 영향을 미쳐서 고지혈증 치료 및 완화에 효과가 있다는 정보를 알게 되었어요. 그래서 바로 마트에서 냉동블루베리를 사서 매일 20알씩 먹기 시작했어요.
그리고 올리브오일이 고지혈증 치료 및 완화에 효과적이라는 사실도 알게 되었는데요. 올리브오일에 함유된 폴리페놀이 혈압을 낮추고 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈전을 예방하고 심혈관 기능을 좋게하고 혈당수치도 개선해 준다고 해요. 이건 완전히 고지혈증 치료에 중요한 역할을 하는 모든 요소가 다 있더라고요. 그래서 폴리페놀 함량이 높은 오로오피 엑스트라버진 올리브오일을 구매해서 먹기 시작했어요.
이렇게 매일 블루베리와 엑스트라버진 올리브오일을 섭취했더니 1년 후쯤 병원 검사에서 고지혈증 정상 판정을 받고 고지혈증 치료가 되었어요. 그래서 지금은 고지혈증이 있는 주위 사람들에게 이 방법을 추천하고 다녀요. 물론 재발 방지를 위해서 저는 아직도 계속 블루베리와 엑스트라버진 올리브오일을 꾸준히 섭취하고 있고요. 고지혈증으로 고생하시는 분들께 이 방법을 추천해 드려요.
작성자 이희자
신고글 블루베리와 올리브오일 꾸준히 섭취해서 고지혈증 치료한 후기
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고지혈증 약 먹고있는데 좋은정보네요 올리브오일과 블루베리 먹어봐야겠네요 감사합니다^^
3년전 고지혈증 진단을 검진빼 받고 약을 처방받아 복용했어요 한 석달간요 수치가 정상으로 돌아왔어요 그런데 식습관을 고치지 않으니 불안하더라구요 블루베리를 매일 20알씩 먹어줘보겠습니다 다행히 제가 블루베리를 무지 좋아하거든요 경험 공유 감사해요
블루베리 얼마전부터 먹고있어요.ㅎㅎ 올리브오일은 먹다가 최근엔 안먹고있는데... 다시 시작해야겠네요.☺️☺️☺️
오 좋은 정보네요 저도 지인들 한테 알려 드려야 겠어요
블루베리와 올리브 오일이 고지혈증에 도움이 되셨나봐요 정보 감사합니다
꾸준하게 챙겨드시고 효과봤다고하니 저도 함 먹어봐야겠어요
올리브 오일과 블루베리 좋아요 오일은 야채주스에도 넣어 먹지요
건강한 식단으로 고지혈증을 치료 하셨군요. 좋은 식생활이 최선인거 같네요
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