(건강꿀팁)새싹보리로 건강 챙겨요~

새싹보리 아시나요

다들 한번쯤 무순이나 새싹 키우기 해보셨죠

저희집은 새싹보리를 키웁니다

파종해서 자라서 먹기까지 넉넉히 17일정도면 되거든요

흙은 자신없고 수경으로 키우면 쉽고 잘자라고 보는 재미도 있지요

새싹보리가 어디에 좋을까요

가장 중요한거 디톡스에요 몸에 염증에 좋습니다

현대인 특징중 자가면역질환이 요즘 늘어나는거 아시나요

약도 스테로이드만 강해지고 효과는 미미해요

자가면역질환에 원인인 염증제거와 독소제거 활성산소 억제하는데 좋답니다

저도 이번이 두번째로 키우고 있고요

좋은점은 아침에 일어났을때 개운합니다

염증이 쌓이면 이게 암이되고 건강에 안좋아지는거잖아요

염증만 없어도 아주 건강하답니다

잘자고 잘먹고 이것도 중요하지만

규칙적인 생활과 습관에 나에게 맞는 건강식을 찾는게 중요합니다

 

새싹보리 키우기 준비~ 세트도 팔고 있지요

저는 아래 키친타올 깔고 올렸어요

 

 

이상태가 10일정도 되었을때에요 그냥 먹어도 되지만

저는 좀더 자란걸 먹으려고 기다렸어요

 

분말은 아시다시피 유명해서 가루로 드시는 분이 많은데

저는 그건 역해서 못먹겠어요

 

 

보리를 수확해서요

아주 길지요

요리에 씁니다~ 이걸 덕어서 가루로 만들어도 좋지만

그정도 시간은 전 없거든요

다양하게 씁니다

불고기나 삼겹살 무침 부침개 어디든 넣기 좋아요

향도 좋답니다

가루처럼 불편하지 않아요

부추보다 맛있네요

 

계란말이에 넣어주면 너무 맛있고

계란찜 계란국 모두 활용 가능해요

아이도 먹을수 있게 잘게해서 주고 있어요

체내에 염증이

쌓이는 것을 막아주며 몸 속의 피를 깨끗하게 해서

혈액 순환을 원활하게 해주는 새싹보리로

지금부터 염증관리 자가면역관리 해보시길 바랍니다