당뇨병 극복하는 방법 정말 이것만 해보세요

당뇨 정말 많은분들이 가지고 있는 병입니다. 그러나 제가 극복한 방법을 소개 드리게요

딱 6개월 이상 하시면 거의 100%  극복  할 수 있어요

첫째 무조건 하루 10000보 이상 걸어 주세요 

제 경험으론 6개월 지나면 당화혈색소가 정상치로 돌아 오네요

제가 거의 8 까지 왔는데 걷기를 시작한후 5.8까지 떨어졌어요

저는 지금도 하루 10000보 이상은 무조건 걸어요 꼭 한번 실천해 보세요

두번째 항상 과일대신 오이를 갖고 다니세요

오이는 수분이 많아 하루 만보 이상 걸을시 수분 섭취에 도움이 됩니다

이상으로 하루 10000보 이상 걷기 오이로 수분 보충하기 실천하시면 당뇨 이겨낼수 있습니다